水腫總共有分四個等級，快看看妳是哪一個??
✜第一級：按壓小腿脛骨，若按壓處有下陷痕跡，但會立即回復。
✜第二級：若按壓下陷部位久久才回復，那就是第二級。
✜第三級：除了下肢水腫之外，還加上臉跟手部水腫。
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【健康】如何用喝來消水腫
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10款天然維他命排毒水讓你越喝越漂亮！
天氣越來越熱了，水水們是不是跟小編一樣，既想喝冰冰涼涼的飲料，又希望它純天然健康，最好還可以瘦身美白!!!<(@￣︶￣@)>這種All in one的好物要去哪找？！ 所以小編貼心地找來跟水水們介紹這幾款夯翻國外、好喝健康又能美白，all in one的Detox Water！
手作簡單的純天然維他命水，可以讓妳的美麗由內而外亮出來，快來選定你愛吃的水果，自己來製作一杯超健康的 Detox Water 吧。
所謂的Detox Water，實際上就是將新鮮瓜果與草本植物混搭泡在飲用水裡，直到其出味後得到的純天然維他命水。做法簡單，只要將想用的材料清洗去皮，體型大的切成塊，放進裝有飲用水的水瓶，蓋上蓋然後放進雪櫃冷藏至少8小時即可。
- Mar 21 Thu 2013 10:11
【分享】歐式臉部按摩 5分鐘按壓促進循環
工作一整天之後，最享受的事情莫過於找人按摩紓壓，但天天做SPA太花錢，如想讓緊繃僵硬的臉部肌肉能放鬆，不妨在保養程序中，加入5分鐘的按摩，不但能紓解壓力，也可促進臉部循環，使保養品吸收更佳！
預備動作
擦完化妝水之後，以五根手指捏起臉頰的肉，輕輕往外翻之後放開，兩頰每一區都要捏到，可多捏數次到臉部有微熱的感覺。
Step 1
